유기농 녹차의 효능 10가지 – 건강을 지키는 최고의 차
유기농 녹차는 화학 비료나 농약 없이 재배된 녹차로, 일반 녹차보다 더욱 깨끗하고 순수한 성분을 함유하고 있습니다. 아래는 유기농 녹차의 주요 효능입니다.1. 항산화 효과녹차에는 **카테킨(Catechin)**이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 노화 방지 및 세포 보호에 도움을 줍니다. 특히 **EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)**는 활성산소를 제거하여 면역력을 강화하고 세포 손상을 막아줍니다.2. 체중 감량 및 신진대사 촉진녹차에 포함된 카페인과 카테킨은 지방 연소를 촉진하고 신진대사를 높이는 데 효과적입니다. 운동 전 녹차를 마시면 지방 연소율이 증가하는 것으로 알려져 있습니다.3. 심혈관 건강 개선녹차는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 역할을 합..
건강분말
2025. 2. 18. 19:45
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2024. 2. 21. 18:18
240221
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2024. 2. 21. 15:31
